Jag är författare till ett antal fakta- och populärvetenskapliga böcker om hälsa, träning och personlig utveckling. Den röda tråden är hur vi kan leva ett gott liv med god hälsa.
De första böckerna fokuserar på vår livsstil och hur vi kan förebygga de största folksjukdomarna hjärt- och kärlsjukdom och cancer. En bok är skriven direkt till tränare, lärare och personliga tränare som vill stärka sitt arbete och sin kompetens inom hälsa. År 2015 skrev jag en engelsk bok som inom surfvärlden anses vara den definitiva träningsboken för vindsurfare. Bokserien om Hälsobalans som även blivit en ljudbok bemöter frågan hur vi kan hitta balans i vår livsstil.
Samtliga böcker finns att köpa i bokhandeln eller online.
Föreläsningen Hälsobalans är en dialog mellan Henrik Beyer och deltagarna. Den handlar om hälsoråd, träningstips, dieter, reklam, kroppsideal och förbättringshets som påverkar våra liv. Vi förväntas kunna ta rätt livsstilsval och ha kunskap om vad som är hälsosamt, kunna prioritera, leva disciplinerat och ha tid för att träna, arbeta och ha ett socialt liv. Samtidigt strävar vi framåt till något ännu bättre och inte sällan har vi drömmar om en optimal kropp.
Men hur hittar vi balans?
.
