Skip to content

/Hälsovetare & Författare Henrik Beyer

För hälsan skull

Som hälsovetare, författare och talare är mitt fokus på att skapa förutsättningar för långsiktigt hållbara och hälsosamma levnadsvanor. Jag vill hitta till hjärtat. Till det som är viktigt för dig och din vän.

Jag är författare till 9 böcker om hälsa, mat och motion och en hälsofrämjande livsstil. Samtliga böcker finns i bokhandeln online och kan beställas från butik.

Här hittar du också min och professor Gunnar Johanssons Gott Liv Podden. Vill du knuffa dig själv eller en vän till hälsosammare vanor? Besök gärna knuffa.nu

Jag finns för hälsans skull.

Välkommen!

Föreläsningar

Hälsobalans

Föreläsningen Hälsobalans är en dialog mellan Henrik Beyer och deltagarna. Den handlar om hälsoråd, träningstips, dieter, reklam, kroppsideal och förbättringshets som påverkar våra liv. Vi förväntas kunna ta rätt livsstilsval och ha kunskap om vad som är hälsosamt, kunna prioritera, leva disciplinerat och ha tid för att träna, arbeta och ha ett socialt liv. Samtidigt strävar vi framåt till något ännu bättre och inte sällan har vi drömmar om en optimal kropp.

Men hur hittar vi balans?

 

HÄLSOBALANS har besökt Chalmers University, Försäkringskassan i Göteborg och i Malmö, Swedbank, World Trade Center, Fysiken, Kristinedals träningscenter, Bertilssons Stuga, Allégården, FrisvårdsExpo, Göteborgsvarvet Expo, Club La Santa Lanzarote.

Bästa sättet att gå ner i vikt.

En dialog mellan hälsovetare Henrik Beyer och professor Gunnar Johansson och deltagarna som handlar om det ”Bästa sättet att gå ner i vikt”.

Gunnar är professor i kostvetenskap och har forskat och undervisat i över 30 år på hälsa, livsstil och kostråd. Tillsammans reder vi ut hur man på bästa sätt går ner i vikt och hittar balans.

Henrik Beyer

Liv till åren: Vettiga mat & motionsvanor

Mjukband, E-bok., 2018 

PT-Evolutionen: Vägen till hälsa & lustfylld träning

Mjukband, E-bok. 2017 

Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring

Mjukband, 2016 

Hjärtsmart: Att förebygga hjärt & kärlsjukdom

Mjukband. 2015

Att förebygga cancer: Livsstilsråd direkt från forskningsvärlden

Mjukband, E-bok., 2014 

Health & Fitness for Windsurfing (3rd Edition

Mjukband, E-bok., 2014

Vindsurfing fitness: Träning för vindsurfare

2010 

Gott Liv Podden

/Avsnitt

Hälsopodd om ett rikt liv och god hälsa med Professor Gunnar Johansson & Hälsovetare Henrik Beyer.

25 Avsnitt. Finns där poddar finns.

Populära Avsnitt

Den smarta vägen till viktnedgång

Vad kan vi göra för att inte bara förlita oss på vår viljekraft?

Raw Food: Bra eller Dåligt

Är råkost (Raw Food) bra eller dåligt för vår hälsa. Professor Gunnar Johansson förklarar hur kolhydrater, protein, fett och näringsämnen påverkas av upphettning. Samt ger tips på hur mat kan tillagas på bästa sätt.

Självmedkänsla i sin livsstil

Henrik besöker Jenny Stolpe som pratar om betydelsen av att kunna vara förlåtande mot sig själv i sin livsstil.

Den växtbaserade tallriken

Matkreatör Therese Elgquist gästar Gott Liv podden och ger tips på god växtbaserad mat.

Att knuffa en vän och sig själv

Hälsovetare Henrik Beyer förklarar vad som är en nudge (en knuff).  Ger tips på hur man knuffar och berättar varför han startade knuffa.nu.

"Hjälper dig knuffa"