Hälsocoaching / Motiverande Samtal

Har du försökt gå ner i vikt fast inte lyckats eller gått upp i vikt igen?

Har du försökt komma igång med träning och äta hälsosam mat fast ledsnat på vägen?

Vill du ha mer kunskap vilka mat- och motionsvanor som är hälsofrämjande och som förebygger de största livsstilsrelaterade sjukdomarna?

Vill du ha balans i dina mat och motionsvanor?

Vill du hitta till bestående hälsofrämjande levnadsvanor som ger dig chans att leva ett rikt liv.

"Man vill ju leva också"

Först när vi hittar till den livsbejakande livsstil som följsamt kan följa vårt liv hittar vi det som är hållbart.

MI-baserad Hälsocoaching

Som hälsovetare med över 20 års erfarenhet i hälsobranschen har jag individuellt stöttat över 400 personer med förändringar i deras mat- och motionsvanor.Jag använder mig av Motiverande Samtal (MI) som samtalsmetod.

Varje individ och livsstilsförändring är unik. Därför varierar pris och upplägg. Hör av dig så pratar vi mer om vad som passar just dig.